存在一个普遍说法：生理即心理。有人结婚五年，只有前三个月有过夫妻生活。性的确可以促进夫妻关系的沟通和情感增进。将生理上的不满投射到心理层面，进一步影响夫妻关系。毕竟，你们婚姻中的无性状态也并不是一天两天造成的。无性，是婚姻中不容易被看见的“杀手”。不论对男性还是女性，都是一种长期的精神和生理折磨。
有人说，在男女关系里，他碰你，未必就有多爱你，但如果他爱你，就一定会碰你。
可现实婚姻中的无解题却是：明明你们在一起过得还不错，甚至是别人眼中的模范夫妻，可一旦提及夫妻生活，瞬间便觉得自己哑巴吃黄连，有苦说不出。
无性婚姻的悲哀在于它消耗你于无形之中，但作为受害人却连为自己辩驳的陈辞都羞于出口。
谈性色变，才是最大的羞耻
性，本该是和吃饭一样的正常生理需求。可即便如今文明程度飞速提高，它在大家眼里，还是一个摆不上台面的话题。人们敢大肆谈论自己的食欲，却不肯正视自己的性欲。
因为在刻板印象里：流氓和荡妇才谈论这个！
大家痛苦于自己明明很需要性生活，但又放不下所谓的面子、尊严，硬生生压制自己的欲望，并在失败的夫妻生活中一次次自我怀疑：我是不是不正常？
这是一种性羞耻。而性羞耻唤醒的从来就不是一个人的自尊自爱，而是将人的本能捆绑，最后在畸形的认知中滋生出更多隐匿的臭虫。
正如某知名人士所言：在我们的性文化里，把无知当作纯洁，把愚昧当作德行，把偏见当作原则。
存在一个普遍说法：生理即心理。看一个人对待性的态度，就基本可以了解他的其他行为以及内在人格如何。
很多人之所以恐惧谈性，很大一部分原因是因为我们总是将其与一些负面东西联系在一起，以至于我们看不到性本身所具备的作用。
就像在爱人之间，性爱除了可以生育，它更是维系两个人亲密关系一种方式。我们经常说夫妻之间的很多问题需要沟通，那除了语言、眼神、行为上的交流，其实还包括过夫妻生活。
对于两性关系的探索，我们首先应该做到的就是大大方方地承认索取，坦坦荡荡地享受被爱，不要让性成为大家口中讳莫如深的东西，更不该对其羞于启齿。
无性婚姻，是常态但不意味着它正常
无性婚姻，有人给了量化的定义，比如说一对夫妻一年里发生性行为的次数不超过10次，也就是一个月连一次都达不到。（特殊情况除外）
有数据显示：中国有四分之一的家庭正面临着无性婚姻，过半网友表示很难忍受这种状况，仅两成网友会因缺乏性生活而选择果断离婚。而夫妻间没有性生活的原因排在前三的分别是：1 生活压力大，抑制性能力；2 夫妻间没有爱；3 双方性欲周期不一致。
讨论无性婚姻的话题时，一位匿名网友说：
“无性是一种摧毁性的痛苦，别说什么‘离开了性就活不了了？’之类的话。人类与动物最大的区别之一就有性，动物是为了繁衍后代，而人的性爱不单单是为了生育，更多的是为了联络维系情感，所以别跟我讲性不重要！”
言语间透露着愤恨和不甘，但引起了很多人的共鸣，他们纷纷留言道，原来这么多人也和自己一样正经历着这种痛苦。
有人结婚五年，只有前三个月有过夫妻生活。在那三个月怀上孩子后，剩下的四年零九个月丈夫就再也没碰过自己。
也有人曾暗示伴侣，却被无视和嘲笑，自尊受到践踏后再也不想这方面的事，从此进入了无性婚姻的模式。
还有人因遭受无性婚姻的折磨，想到过离婚，但是除了这一点，伴侣其他方面好像又没什么问题，然后长期在这种分与不分的极限拉扯中消耗自己……
这些案例中，无一例外的是，自从不再过夫妻生活后，他们的矛盾越来越尖锐，并且大多人选择通过冷暴力的方式回避这个问题。
有句俗语叫‘夫妻床头吵架床尾和’。性的确可以促进夫妻关系的沟通和情感增进。它并非我们片面认知里的激情。身体融合带动了心灵往更加契合的方向发展，这对两人日常生活中的磕绊摩擦起着润滑的作用。
无性婚姻成了很多夫妻间不便明说的秘密，大家一边痛苦一边又默默忍受。将生理上的不满投射到心理层面，进一步影响夫妻关系。
‘无性有爱’确实存在，但不多
无性的婚姻有爱吗？有。可是这样的爱，经得起无性的折磨吗？往往不太能。
不少人在被伴侣拒绝后，都会问一个问题：你到底爱不爱我？很多时候得到的回答是：爱！但这也正是让你百思不得其解的地方，语言上表达着爱你，身体却又抵触你。
大家都渴望在亲密关系中彼此能坦诚相待，处理婚姻琐事时能换位思考，但惟独关于性欲的话题做不到及时沟通和疏解。
很多夫妻之所以无性或者无法享受性，很大程度上是因为平日里积累的不满让你难以放下怨恨去接纳另一半的身体。（客观的特殊原因及双方都性冷谈除外）
时间一长，得不到性生活的安抚，双方之间的矛盾就愈演愈烈，形成恶性循环。你们之间原本的爱也逐渐被消耗。
所以，提出以下几点，以帮助大家改善无性婚姻的状况：
首先，减少自我攻击。很多人在遭受性冷暴力后，都会开始自我怀疑，觉得是自己没有魅力，变得自卑敏感易怒多疑。也有人开始改变自己的外形，疯狂整容、过度健身等。但其实，真的没有必要，一个人能有健康的身心其实就已经很有魅力了。
其次，学会接纳。还是那句话：生理即心理。当你很难去接纳一个人的身体时，其实是因为你心里难以接纳他。夫妻生活在一起久了，大家对对方的缺点往往是拿着放大镜去看，却总是无视对方的优点。所以，不如改变心态，尝试着去看到伴侣的优点，对于那些无关紧要的缺点，学着去接纳。
再次，明白‘慢慢来，比较快’这个道理。很多人一提到要改变这种无性的生活，便风风火火要快速恢复，有人甚至想“霸王硬上弓”（即使是夫妻关系，这也属于犯罪），这非常不可取，只会让双方关系更僵。应该要一步一步来，先从牵手、拥抱开始，慢慢熟悉彼此的身体，然后再进行更深一步的探索。毕竟，你们婚姻中的无性状态也并不是一天两天造成的。
最后，也是最关键的一步，找到你们之间断绝性互动的真正原因。一定要坦诚说出自己内心所想，找到原因后，一起去解决和克服，并互相鼓励。性方面的沟通不伤自尊，真正伤自尊的是你们不沟通导致婚姻越来越走向失败。
无性，是婚姻中不容易被看见的“杀手”。不论对男性还是女性，都是一种长期的精神和生理折磨。但还是要提醒一点，无性婚姻虽叫人同情，但也不能失了底线和原则，造成对其他家庭的破坏！
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