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三蒸三晒红枣的作用与功效(三蒸三晒红枣的作用)

时间:2023-05-30 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 法律大全

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三蒸三晒红枣的作用与功效

三蒸三凉是一种烹饪方法。

用这种烹调方法制成的红枣具有较强的补铁补血作用,能改善气血不足引起的头晕头痛。经过三次蒸煮,里面的纤维素柔软腐烂。

食入后可减少对胃肠道的刺激,促进肠道蠕动的作用不减弱。

红枣经蒸煮后,果肉更易被人体吸收,有利于人体吸收丰富的维生素C、维生素E和维生素B。