研究表明，对皮肤伤害最大的莫过于太阳。为了减轻阳光引起的皱纹、晒伤以及其他对皮肤的损伤，出门的时候，尽量要涂防晒霜。因此，防晒霜也是对皮肤免受太阳直射的一层重要保护。尤其对涂在面部上的日用品来说，数值越高就越油腻，对敏感性皮肤来说，太油腻的防晒霜会引起过敏。注意如果长时间在户外活动，应该出门前把防晒霜均匀涂在脸上和裸露在外的皮肤上，如果出了汗或被擦掉，应该再涂上一层。
这一期的【化妆与护肤】我们聊聊“如何防止面部皱纹？”
脸部皱纹有的是天生的。
如果你父母有很多皱纹，你若能小心保养自己的皮肤，就一定可以减轻你的皱纹。
皱纹的产生大多是因为皮肤过于干燥造成的，而皮肤干有各种因素。
比如在太阳下暴晒；用粗糙的化妆产品使皮肤太干，以及本身不良的生活习惯等。
所以，必须要改正不良习惯。
养成以下护肤好习惯，可以有效防止面部皱纹：
1、不要抽烟。烟草中含有4000多种化学物质，这些物质中会触发对皮肤中的弹性蛋白的破坏，使得皮肤下垂和出现更深的皱纹。
抽烟者的嘴部周围的肌肉群，长时间会出现动态皱纹，并加剧肤色斑点，在太阳下容易出现的这些斑点，抽烟者更容易“获得”。
所以，二手烟也要尽量远离，看到有人抽烟，应尽量远离抽烟者和烟雾污染区。
2、不要养成多余的面部表情，比如皱眉。因为这会加速皱纹的形成。
我刚做电视节目主持人的时候，我的第一任务就是把这种多余的不需要的脸部动作去掉，尽量使我的脸放松。
3、千万不要随意拉扯脸上的皮肤，要尽量少碰眼睛周围，如果必须要触碰，动作要轻柔。轻拍、轻沾、轻敷，不要使劲擦。
4、保护眼睛周围的皮肤。即便你的皮肤属于油性皮肤，也应该在眼睛周围使用眼霜或面霜。
5、要使用柔和的洁面护肤乳。6、洗干净脸之后，轻轻用毛巾把脸拍干，不要使劲擦干。7、最后，我们来谈谈“太阳”——皱纹形成的头号“杀手”。研究表明，对皮肤伤害最大的莫过于太阳。
为了减轻阳光引起的皱纹、晒伤以及其他对皮肤的损伤，出门的时候，尽量要涂防晒霜。
尤其夏季，紫外线强烈，阳光照射也更直接。
上午的10点到下午的3点是夏日最“热烈”的时候。
以前，晒黑被认为是一种健康的象征，但研究调查表明，晒黑的结果是许多人皮肤过早出现皱纹、晒斑，更恶劣的还会导致皮肤癌。
因此，防晒霜也是对皮肤免受太阳直射的一层重要保护。
众所周知，防晒霜上的SPF就是防晒指数的英文缩写，以SPF 数字分类，数字越大，保护性越强。
比如，如果你晒二十分钟的太阳，24小时后你能观察到你的皮肤有点红。那么，在这之前涂上SPF8的防晒霜，你就可以在阳光下待上8倍的时间（20分钟X8）也就是说，你在户外呆160分钟，不会被太阳轻易晒伤皮肤。
当然，皮肤在阳光下的承受力，是因人、因时间和环境而异的。
尽管你可以在市面上看到SPF15、25甚至30、50，但对大多数人来说，用低于15的就足够了。
尤其对涂在面部上的日用品来说，数值越高就越油腻，对敏感性皮肤来说，太油腻的防晒霜会引起过敏。
注意如果长时间在户外活动，应该出门前把防晒霜均匀涂在脸上和裸露在外的皮肤上，如果出了汗或被擦掉，应该再涂上一层。
下期我们聊聊“你的皮肤类型”。
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