健胃消食片当零食吃有一种片，你一定不陌生健胃消食片居家旅行必备之物不消化、吃胀了嚼上几片好吃不腻、酸酸甜甜根本停不下来专家提醒健胃消食片是药品不能盲目服用更不能一次吃很多一起来了解↓↓↓酸酸甜甜味道好由于饮食结构不健康。
有一种片，你一定不陌生
健胃消食片
居家旅行必备之物
不消化、吃胀了
嚼上几片
好吃不腻、酸酸甜甜
根本停不下来
专家提醒健胃消食片是药品
不能盲目服用
更不能一次吃很多
一起来了解↓↓↓
酸酸甜甜味道好
由于饮食结构不健康，肠胃不适逐渐成了一种常见疾病，很多人以为肠胃不适只是“小病”，因而往往不会去医院就医，而是选择在家服用一些健胃消食片，进行调理。
人们发现健胃消食片不仅可以促进消化，还带有甜丝丝、酸溜溜的味道，很是可口，有人甚至会把它带在身上，当做零食，时不时吃两粒。
但是健胃消食片毕竟属于药品，它和零食有着本质的区别。大多数人虽然贪图它可口的味道，但是健胃消食片真的可以当作零食来吃吗？吃多了是否会有危害？
消食片是中成药
市面上的消食片主要由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂组成。其中，陈皮——具有运脾健胃之功效；山楂、麦芽——主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症；太子参、山药——可健脾益气，主治脾胃虚弱，食欲不振、疲倦等症。
健胃消食片最主要的成分还是山楂，因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，也就起到了助消化的目的。因此，健胃消食片对于各种不想进食、腹胀等症状确实是有作用的，并且能促进胃肠蠕动，增强胃消化液分泌，促进消化，解决食欲不振。
很多人知道食用山楂过多会导致胃结石、加重胃溃疡，因此误认为食用过多健胃消食片也会产生这种症状。事实上，生山楂中所含的单宁酸与胃酸结合，确实有可能形成胃结石，但是健胃消食片中所含的单宁酸并不足以形成胃结石、胃溃疡。
健胃消食片属于中成药，其生产批号是药品，但是其材料却不仅仅是药材，其中的太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等成分还可以视作食材。因此健胃消食片的副作用是比较小的，并不会导致胃结石或者加重胃溃疡等重病，只要遵医嘱或者说明书就不会有什么危害。
不要盲目服用
针对很多人都喜欢把健胃消食片当作零食的现象，专家也提出了反对意见：如果没有分清消化不良的具体病因，就大量盲目地服用消食药，可能导致胃部烧心、反酸等症状。
对于儿童和孕妇来说，需要格外注意这类“药食同源”的产品，比如消化不良的儿童如果服用太多，易生“内热”；而山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用含山楂成分的健胃消食药物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
正确服用方法
健胃消食片的用法用量是：口服，可以嚼服。成人一次3片，一日3次，小儿酌减。服用期间，忌烟酒，忌生冷油腻的食物。
专家表示，儿童最好是吃儿童装，且一次药量不要过多，有时多吃一两片没啥问题，但一下子吃多就不好了。毕竟凡事都有个度，并非什么都多多益善。
向不良饮食习惯说拜拜
一般情况下会引起消化不良，最常见的不良饮食习惯就是：食用或频繁食用刺激性食物、不规律进食或暴饮暴食。同时，还有环境与气温的改变，工作压力大，心理和精神受到不良刺激，都会影响到消化功能。
如果吃健胃消食片连续三天都没有效果，那就要及时去就医了！而不是加大剂量，以免耽误病情。
最重要的还是：合理调节自己的饮食习惯，这样才是对自己健康最大的保障。
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