现代社会，朋友们对于体重大多数都是有要求的，但是不能只是单单谈体重，不同身高的人可以呈现不同的体重标准。而在衡量体重是否超标这方面，我还是愿意给大家介绍BMI指数，个人觉得这个指数具有国际通用性，最靠谱。BMI指数，看似高大上，实际上很简单，大家拿出你的手机，用你的体重（公斤）÷身高（米）的平方，就可以算出来。当大家通过计算得到一个自己的BMI数值的时候，其实还是不知道是否自己的体重已经超标。
现代社会，朋友们对于体重大多数都是有要求的，但是不能只是单单谈体重，不同身高的人可以呈现不同的体重标准。比如说一个170斤的体重，对于160cm的人来说就是超重，对于190cm的人来说可能就算是合适。女性也是如此，根据身高来衡量体重是很重要的。而在衡量体重是否超标这方面，我还是愿意给大家介绍BMI指数，个人觉得这个指数具有国际通用性，最靠谱。
BMI指数，看似高大上，实际上很简单，大家拿出你的手机，用你的体重（公斤）÷身高（米）的平方，就可以算出来。什么你还是不会算，那就看图吧，看图一眼就明白了怎么算了。
当大家通过计算得到一个自己的BMI数值的时候，其实还是不知道是否自己的体重已经超标。那么什么样的BMI数值算是合适呢？还是不说废话了，直接上图吧。
以上这是我们中国标准，适合于华人体重，如果你是一个地地道道的外国人，那么你要按照下面这张图表评估。
看到了吗？你的BMI数值在哪一个范围以内呢？我不说，你自己也知道了。就是这么简单，大家都挺忙的，张大夫只说干活，不说废话。
希望我的介绍对您有所帮助。
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