夏天可真是一个让人又爱又恨的季节讨厌炎热的气温和炙热的阳光但是爱死了穿吊带裙，短裤，露脐装的性感拥有的好身材终于可以正大光明地显露出来了俗话说得好，“小露露腿，大露露背”柔弱无骨的美背，是女性致命的诱惑难怪山本耀司在自传《我亲爱的炸弹》中说过：“我喜欢背面，一个好看的背影就是一个漂亮的正面。看到若隐若现的蝴蝶骨，是不是想流鼻血？光是看这个背影，都让人浮想联翩若隐若现的蝴蝶骨，白皙纤瘦的美背性感的背
夏天可真是一个让人又爱又恨的季节
讨厌炎热的气温和炙热的阳光
但是爱死了穿吊带裙，短裤，露脐装的性感
拥有的好身材终于可以正大光明地显露出来了
俗话说得好，“小露露腿，大露露背”
柔弱无骨的美背，是女性致命的诱惑
难怪山本耀司在自传《我亲爱的炸弹》中说过：
“我喜欢背面，
一个好看的背影就是一个漂亮的正面。
看到若隐若现的蝴蝶骨，是不是想流鼻血？
光是看这个背影，都让人浮想联翩
若隐若现的蝴蝶骨，白皙纤瘦的美背
性感的背部曲线，绝对回头率满满。
然而露背装穿得好，确实背影杀
穿不好的话，就秒变村头翠花
这种看上去很美丽的蝴蝶骨，在专业上有另一个名字叫“翼状肩胛”。
那什么是翼状肩胛呢？简单的说就是肩胛骨和胸壁之间的纠缠导致的。
我们要知道，在正常的情况下，前锯肌，菱形肌，斜方肌的共同作用下，肩胛骨是抱住胸壁的，紧紧的靠着胸壁不放开。
然后它可以围绕着胸壁做很多的运动，比如抬胳膊，张开双臂。但是当这些肌肉变得没有力气的时候，肩胛骨就会失去动力，便不会贴着胸了。
这时候，你再进行抬胳膊，打开手臂这些动作时，肩胛骨就会凸出来。由于畸形的肩胛骨和翅膀很像，所以就叫翼状肩胛。
翼状肩胛的危害：
1.从侧面看和驼背很像，这样就会影响美观。
2.不能平衡周围肌肉的张力，会让肩胛骨周围产生疼痛感。
3.会让肩胛骨的稳定性受损。
4.肩关节会慢慢的丧失灵活性。
5.影响胸椎和颈椎，对肌肉产生不好的刺激，会让颈部和肩部产生疼痛。
什么原因导致翼状肩胛呢？
产生翼状肩胛的很多原因都是肌肉的功能失调，因为当身体长时间保持一个姿势的时候，或者是长期的不好的姿势会让稳定肩胛骨的肌肉肌力不平衡，这样肩胛骨就失去了贴紧胸廓的功能，严重的还会让肩胛骨缝疼痛。
如何矫正翼状肩胛？
猫式弓背
1.先跪下，让身体的手和脚着地，伸直手臂，把手用力往地上压，让脚背着地。
2.脊柱开始慢慢的向下凹，抬高臀部。眼睛向前看或者往上看一点。拱起背部，把下巴和臀部内收。不要做太大幅度的伸展，正常的呼吸，重复5到10次。
3.下凹背部，慢慢的吸气。让胸和臀部都往上提，手用力往上压，伸直手肘。
4.慢慢的呼气，拱起背部，头部保持下垂，收紧臀部。交替的做凹拱的动作，注意保持呼吸。重复5到12次。
5.一步一步的收回手，向后坐到脚跟上，放松身体。
如何预防翼状肩胛？
1.背的书包不要太重了，背带不能过紧过细。防止对肩部造成过大的压力，这样会损伤胸长神经和副神经。在负重的过程中，要注意休息，使肩部得到放松，避免对肩部的压迫。
2.学会改变生活习惯。比如把用肩挑，或者需要背的东西换成用车拉。这样既能提高效率，还能减少疾病发生的概率。
3.加强对肌肉力量的训练。坚持对肌肉进行锻炼，可以增加肌肉的力量，减少对神经的压迫，还可以延缓肌肉萎缩。
好了，以上就是对于蝴蝶骨的全部介绍了，看完以后有没有感觉到以前的很多的误区在今天得到了纠正呢？
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