生蚝的功效与禁忌生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力。而且生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需要的能量。牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
生蚝的功效与禁忌?生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力而且生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需要的能量牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，现在小编就来说说关于生蚝的功效与禁忌?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
生蚝的功效与禁忌
生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力。而且生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需要的能量。牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
但是需要注意，生蚝并不能吃得特别多，因为本身属于一种寒凉性质的食物，吃得太多有可能会导致出现腹痛、腹泻。
