没有人可以逃得过零失败的西红柿炒鸡蛋的美食诱惑给大家分享一个番茄炒蛋超~~好吃的方法，绝对不会失手-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)By豆蔻用料西红柿2个鸡蛋4个盐3克食用油适量番茄酱1勺耗油半勺做法步骤1、西红柿剥皮切块，最好是一半切大块，一半切的碎碎的，鸡。
给大家分享一个番茄炒蛋超~~好吃的方法，绝对不会失手。- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
By 豆蔻
用料
- 西红柿 2个
- 鸡蛋 4个
- 盐 3克
- 食用油 适量
- 番茄酱 1勺
- 耗油 半勺
做法步骤
1、西红柿剥皮切块，最好是一半切大块，一半切的碎碎的，鸡蛋磕入碗中加一点点盐打匀，一般来讲两个人吃就两个西红柿四颗蛋，当然如果饭量大也可以五颗，锅里放油烧热，一定要烧的冒烟啊，油不热的话炒出来的鸡蛋会腥。
2、油冒烟之后倒入打好的鸡蛋，先不要急着翻炒，静静的等一会，等到下面的蛋液都凝固住，边缘微微发焦，再把鸡蛋翻个儿，不用担心，鸡蛋没那么容易糊，你可以慢慢翻，翻过去之后等另一面也凝固住，用铲子铲成你想要的大小盛出备用。
3、往锅里补点油，开小火，扔进两个蒜瓣煸出香味后盛出来丢掉，不丢也行。 接着开大火烧热，把切好的西红柿扔进去翻炒，炒出汁水之后加一勺番茄酱炒匀，再加入适量的盐。
4、炒到那一半碎碎的西红柿已经变成黏糊糊的汁水的时候，把刚才炒好的鸡蛋倒进去，加入小半勺蚝油翻炒二十秒，关火出锅。
5、然后就可以开吃啦！配米饭棒棒哒！
小贴士
如果喜欢汤多浇米饭的话，可以在第四步倒入炒好的鸡蛋之前加一点开水，这样汤会多一些，不影响口感。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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