女人月经前胸部疼痛有可能是肝郁气滞导致的，还有可能是情绪不良引起的，精神压力过大也会出现这些表现，所以月经前一定要调整好自己的情绪，月经前要注意充足的休息，不要喝刺激性的饮料，下面我们来了解月经前胸痛是什么原因？
女人月经前胸部疼痛有可能是肝郁气滞导致的，还有可能是情绪不良引起的，精神压力过大也会出现这些表现，所以月经前一定要调整好自己的情绪，月经前要注意充足的休息，不要喝刺激性的饮料，下面我们来了解月经前胸痛是什么原因？
1.肝郁气滞
因为现代生活压力的巨大，一些情绪上出现问题的女性，她们往往大多数都会有肝郁气滞的现象。具体表现在乳房出现肿胀与疼痛，有的时候，通常还会出现食欲开始下降、下腹部疼痛以及经血变黑的现象。这个时候，女性朋友不妨可以吃一些中药进行调理，比如说白术、青皮等等。
2. 肝郁脾湿
一般情况下，患有肝郁脾湿的女性朋友，不但有可能在月经前出现乳房疼痛的现象，而且通常还会有食欲开始下降、下腹疼痛以及白带变多等等现象。这个时候，也是可以选择一些健脾的中药来进行缓解的。
3.肝肾阴虚
通常情况下，除了乳腺肿痛以外，肝肾阴虚的女性往往有的时候还会出现全身没有力气、头晕头痛、睡眠质量比较差的现象。这个时候，女性朋友一定要及时的调理好自己的身体，最好选择一些补肾养肝的中药，比如说丹参、麦冬、白术等等。
如何缓解月经期胸痛的现象呢?
1.要选择适合自己的内衣
对于女性朋友来说，平时一定要穿适合自己的内衣内裤。若是穿的内衣太小，那么就会造成对胸部的压迫，这样一来，身体里面的血液循环就势必会受到影响，那么自然而然就会出现胸痛的现象。若是内衣穿得太大，那么就不能够很好的支撑起胸部，那样运动的时候，就会容易受伤。
2.控制食用盐的摄入量
我们都知道，过量地摄入盐分对我们的身体不好。尤其是月经期的女性朋友，若是在月经前一个星期，吃了太多含盐量高的食物，那么自己的乳房就会出现肿胀。所以说，条件允许的话，最好还是在家吃三顿饭，因为餐店里面的菜，通常都加了太多的调理，可能会比较咸，这样一来，你反而不能马上喝太多的水，以免盐分渗入到我们的血液里面，造成对血管的压迫。
3.不要喝太多刺激性的饮料
刺激性的饮料本就对人体会有一定的伤害，尤其是月经前的女性，就更需要离得远一点的，比如说可乐、浓茶、咖啡等等，这些都应该是女性朋友尽可能避免的食物。小编在这里推荐女性，在月经前一周，可以吃一些高纤维、低脂肪的食物，这样可以全面的补充我们身体营养，从而有效的缓解胸痛。
以上我们了解了月经前胸部疼痛的几种原因，胸部疼痛主要与精神压力有关，也与肝气郁结有关，所以要注意情绪的调节及时疏肝及做好肝脏的调养工作，尽量控制盐的摄入量，尽量选择合适的内衣。
