需要赡养的父母，需要养育的孩子。他们渴望那种不紧张，放松的状态。缺乏安全感很大的原因，是早起来自于家庭的原因。小孩子的吵闹声，很容易激起他们心中的烦躁感。小孩子在他们眼中，不会是可爱的小天使，而是制造噪音的小恶魔。对于社交非常抗拒，他们对于社交的态度，就是能推则推，能不参加就不参加。对他们来说，参加社交活动，比工作还要辛苦。他们更愿意在家里享受一个人的生活，而不愿意出门社交。
当今的社会，不断地在给我们添加着不同的压力。你用身体去熬工作，却永远也熬不过。需要赡养的父母，需要养育的孩子。
而你不管有多累，都不敢让自己倒下。导致了你身心俱疲，除了身体的劳累，我们还要关注到精神的压力，压力造就了你精神的紧张。
精神紧张的几个信号，你占了几条？
1疑心很重
精神感到紧张的人，大多对身边的人事物，会有比较重的疑心。他们很难完完全全的相信一个人。
对于遇到的事情，他们最先想到的是不好的结果，他们总是会想着一件事情最差的结果是怎么样的。
疑心很重，对于别人的靠近，他们经常会想，对方是不是有什么不可告人的目的。觉得身边的人时刻想要看自己的笑话。
2缺乏安全感
精神紧张的人，经常会缺乏安全，一边很在乎身边的人，一边又没办法相信他。患得患失，自己也感觉很矛盾。
不管是谁，都需要安全感。而缺乏安全感的人，则更渴望安全感。他们渴望那种不紧张，放松的状态。
缺乏安全感很大的原因，是早起来自于家庭的原因。幼年时期，在一个不愉快的家庭，很容易导致一个孩子缺乏安全感。
3很多事情都感到无趣
精神紧张的人，很经常会对身边的事情提不起兴趣。对于新鲜事物，不会好奇，不会想去了解，觉得什么事情都是无趣的。
他们不想去做任何的事情，不想去工作，不想去上学，不想社交。最想做的事情，就是躺在家里什么事情都不做，自暴自弃。
他们不想跟任何人有任何的交流，经常感觉到郁闷，严重的话还有可能会导致抑郁症。
4不关心自己仪容
因为对身边的事情都感到无趣，自然也不会愿意关心自己的仪容仪表。他们并不在意自己的容貌是否好看，即使别人对他无好感他也不在意。
人类都是会在意自己的外表的，当你穿上自己满意的衣服，画一个装，能给心里增加不少的自信心。
但是当一个人不再关注自己的外表，说明他精神压力有点大了。
5对小孩子的声音感到烦躁
现在社会，有一部分人特别的讨厌小孩子，而他们讨厌小孩子的原因，就是因为小孩子吵闹时候的声音让他们烦躁。
小孩子的吵闹声，很容易激起他们心中的烦躁感。小孩子在他们眼中，不会是可爱的小天使，而是制造噪音的小恶魔。
小孩子的噪音，会让他们原本平静的内心，瞬间感觉到不安，特别是在公众场合。
6失眠
精神越紧张的人，越容易在晚上失眠。一旦到了晚上，心里非常容易胡思乱想，越想事情则越睡不着。
即使睡着了，也很容易做梦，白天醒来，总是能清清楚楚的记住昨天梦到了什么。不是亏心事做太多，只是心事太多。
也因为这样到了白天，也一整天浑浑噩噩的，很难提起精神，时常会感觉到疲倦。
7记忆力变差
精神压力大，在加上失眠，会导致记忆力越来越差。不想去记东西，也时常会忘记东西，丢三落四。
8不喜欢出门
精神感到紧张的人，他们只希望自己可以自己一个人在家里。对于社交非常抗拒，他们对于社交的态度，就是能推则推，能不参加就不参加。
对他们来说，参加社交活动，比工作还要辛苦。他们更愿意在家里享受一个人的生活，而不愿意出门社交。
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