女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。性生活的快感，不仅仅是两性生殖器之间的碰撞，还有亲吻、爱抚、按摩等前戏，而且每次前戏至少也要10～20分钟左右。这种运动是目前恢复盆底肌肉最为普遍有效的方法，而且操作常简单，也很有隐蔽性，通俗浅显地说，就是憋尿的动作。没有一个女人是真的不想性生活的，只是害怕产后啪啪啪。
十月怀胎生子，
要说幸福，属实很幸福，
孕育生命确实是一件伟大的事业；
但要说不幸福，
也确实不“性”福。
近一年的禁欲期，
宝爸估计等得花儿都谢了！
今天。
小编就和各位宝爸宝妈探讨一下，
产后第一啪 那些事。
提起第一次，
总会让人联想到美好的场景。
第一次恋爱，第一次接吻，
第一次微风拂面看到她羞红的脸庞。
但你知道么，其实产后第一啪，
体验并没有记忆中那么美好。
一般情况下，顺产产后适宜于52天，最早也不要早于42天。剖腹产产后3个月，就可以同房啦。但是也要考虑到每个人体质和具体的身体恢复情况而定。对于正常分娩的孕妈妈来说，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期。过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，就可以进行同房了。产妇应当在产后42天到医院检查时由医生指导，根据自身身体恢复情况而定。女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。以上这些，相信不用小编多说，你们也多多少少在医生或者百度中得知了。
所以！
接下来这些知识点，才是高能。
这不是去幼儿园的车，车窗已经封死了，
谁都别下车！
产后第一啪，真的很干、很疼 ！！！
对于产后妈妈来讲，别说怀胎10月没有为爱鼓掌，哪怕是怀个哪吒。干、痛这两个感觉出现，也绝对是超！级！不！爽！
性生活的快感，不仅仅是两性生殖器之间的碰撞，还有亲吻、爱抚、按摩等前戏，而且每次前戏至少也要10～20分钟左右。
此外，由于这段时间激素水平紊乱，加上泌乳素的抑制作用，导致产后妈妈没有性致，阴道分泌粘液较少。适当的时候可以使用一些润滑剂。
请注意，过程中一定要耐心而且温柔。“用力过猛”极有可能造成产后感染和伤口再度撕裂，如果有任何不适就及时停止。
产后第一啪，多数宝妈感觉超尴尬。
有数据显示，产后第一次同房有60%是不顺利的。因为除了生理问题大多数宝妈会存在心理顾虑。
啪啪啪过程中母乳会不会喷出来？
请放宽心了，亲！！！
这么说吧，母乳要是真能喷出来，那平时喂奶还真容易多了。
如果啪啪啪时有母乳流出来，最大的“嫌疑人”就是宝爸，就是在他上下其手的攻势下，才导致了母乳的溢出。要知道，产后妈妈在这个阶段处于乳房血管高度充血，乳房张大、乳头勃起、出现短时间的泌乳是非常正常的现象。但绝不会喷射出来。
建议宝妈们可以在同房前喂饱宝宝，清空乳房，这样宝宝安睡妈妈也不用分神去担心宝宝哭闹。
顺产之后松的找不到边怎么办....
无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈产后都会出现阴道松弛的情况，这是因为在孕晚期，妈妈体内的孕激素升高，使产道扩张，为宝宝的出生做准备。但是，松弛对性生活并没什么太大的影响，更不会在啪啪时发出噗噗噗的声音。
要想恢复阴道的紧致，提高性生活质量最可行的办法是坚持“凯格尔运动”。这种运动是目前恢复盆底肌肉最为普遍有效的方法，而且操作常简单，也很有隐蔽性，通俗浅显地说，就是憋尿的动作。
每天坚持做3次，每次进行10次左右的收缩，每次收缩保持5秒钟左右。坚持几个月，阴道肌肉通常会得到比较好的恢复。
一定要避孕！避孕！！避孕！！！
在分娩之前你就要开始考虑产后避孕的问题，一旦分娩完成，妈妈们的身体就随时有可能恢复排卵，如果产后不采取避孕措施的话，就很有可能再次怀孕。
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妈妈可以继续采用之前习惯的避孕措施，也可以寻找更适合自己身体情况的新措施，因为具体采用什么避孕措施还要取决于妈妈是否有意愿在接下来的几年内再次怀孕或是否希望母乳喂养。
最后小编想说：
不知道各位爸爸有没有和宝妈一起带过宝宝，白天黑夜一起带。
产后妈妈容易抑郁，稍微一句不顺耳的话就可能爆炸。而且产后妈妈很害怕第一次啪。 请一定要给她充足的时间。
请你一定要温柔，要耐心要谅解。安抚好她的情绪，给宝妈足够的安全感。没有一个女人是真的不想性生活的，只是害怕产后啪啪啪。如果产后第一次啪没有让她走出阴影，那接下来她自然会排斥，会害怕。
生活已经如此艰难了，请别让性生活再咬牙坚持。
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