预防流感的最有效方法就是接种流感疫苗。因为流感病毒容易变异，几乎每年流行的病毒种类都有所不同。熏醋时挥发的酸性气体还会刺激呼吸道，甚至引发气管炎、哮喘。但目前尚没有有效的证据能证明板蓝根对流感病毒的感染有预防作用。所以，发烧超过38℃以上时，应当积极降温。要知道流感病毒对胎宝宝的危害更大。
最近流感肆虐，不少儿科门诊前都排起了长龙，杭州某医院儿科就诊甚至排队要排8-9小时。
据统计，今年的流感患病人数在过去3年中是最多的。
除了小朋友以外，孕妈妈的身体抵抗力比较差，也是流感病毒的重点攻击对象。孕妈妈不同于普通人，由于免疫力的下降，不能有效地抵御流感病毒的入侵，感染之后更容易引发肺炎、心肌炎等严重的并发症。而且，孕期患流感，不仅会伤害孕妈妈的身体，对胎宝宝的健康也十分不利，可能增加胎儿畸形的风险，甚至造成早产、流产。
那么，在流感的高发季节，孕妈妈要如何保护好自己和胎宝宝呢？让我们一起来了解一下流感的有关知识吧。
流感和普通感冒的区别
普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏的症状为主，症状较轻，一般仅会有低烧。
流感常常有39-40℃的高烧，还会伴有怕冷、全身无力、肌肉酸痛、头痛、咽痛等各种全身症状。
孕妈妈能接种流感疫苗吗？
预防流感的最有效方法就是接种流感疫苗。因为流感病毒容易变异，几乎每年流行的病毒种类都有所不同。一般每年都会针对当季流行的病毒，生产不同的流感疫苗。另外，接种疫苗后6-8个月，疫苗的效力会下降。所以，建议每年都去接种流感疫苗。
那么，孕妈妈也能接种疫苗吗？
国外的大量研究数据表明，孕妇接种流感疫苗不会增加流产的风险，也不会影响胎儿的健康。
中国疾病控制中心最新发布的关于流感疫苗的指南中，建议在怀孕任何阶段的孕妇，都应该优先接种流感疫苗。
而且，孕妈妈接种疫苗，还能把抗体传给胎宝宝，有助于帮助6个月以内的宝宝预防流感。
这些预防流感的方法都是胡扯
①熏醋
还记得非典的时候大家疯抢白醋，一瓶醋买到100元高价吗？
其实，醋酸杀菌消毒的效果并不好。而且我们日常生活中使用的食醋，醋酸的浓度偏低，远起不到杀菌消毒的作用。熏醋时挥发的酸性气体还会刺激呼吸道，甚至引发气管炎、哮喘。
所以，不建议用熏醋的方法消毒哦。
②喝板蓝根
板蓝根是一种清热解毒的药物，针对普通感冒中的咽痛、咳嗽、发热等症状有一定的效果。但目前尚没有有效的证据能证明板蓝根对流感病毒的感染有预防作用。而且，孕期用药本来就要谨慎，就更加不建议孕妈妈喝板蓝根来预防流感了。
③多喝水，保持喉咙湿润
前一阵子，有一条"预防方式就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥"的信息在微信群里传得很广，现在已经由权威机构辟谣了。
正确的预防方法
①尽量避免到人流拥挤的场所，如果避免不了，出行时请带上口罩。
②勤洗手，洗手时要彻底洗净。
正确的洗手方法如图所示：
③避免和有感冒症状（发烧、咽痛、流涕）的人亲密接触。如果家中有人患流感，最好对病人接触的范围进行定期消毒，注意空气流通。
④孕妈妈最好使用单独的餐具、口杯、毛巾。
不小心中招了怎么办
及早发现、及早治疗至关重要。如果有超过38℃以上的高烧，并且伴有咳嗽、喉咙痛、全身乏力、肌肉酸痛的症状，请及时去医院就医，明确诊断，看看是否是流感。
孕妈妈的体温过高，会增加胎儿畸形的风险。所以，发烧超过38℃以上时，应当积极降温。必要时可以服用对乙酰氨基酚退热，这种药物在孕期服用还是比较安全的。
医生开的抗流感药物一定要按时服用，千万不要因为害怕药物对胎宝宝有害而自行停药或者减量。要知道流感病毒对胎宝宝的危害更大。
多喝水，保持充足的睡眠时间，有利于更快地恢复。
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