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早餐就吃一个香蕉两个鸡蛋(早餐一定要吃好)

时间:2023-07-07 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 法律大全

图片和文字均为作者文大虎原创,盗用必究。

不管做什么工作,早餐一定要吃好,不能太马虎,这样才有精力做好一上午的工作。记得我以前上班的时候,每天早餐都要花5块钱,那还是10年前,如果赶时间就一盒牛奶,2个包子,1根油条,边走边吃,吃到公司刚好打卡上班,不赶时间话就吃肠粉,米粉那些,可以坐在店里慢慢吃。放假的时候基本上是自己在家里做早餐,每次都是换着花样做早餐。今天给大家分享一个我经常吃的早餐做法,食材就是香蕉,鸡蛋,酸奶,面包片,把它们搭配在一起,营养全面,吃多了也不会发胖。


【准备食材】

香蕉,酸奶,鸡蛋,面包片

1、先准备一根香蕉,剥掉香蕉皮,切成小小丁,然后倒入一小盒酸奶,一起拌匀。



2、准备几个面包片,切去面包的4个边,可以直接吃掉,然后把拌好的香蕉酸奶铺在上面,边上再刷一层蛋液。



3、接着用另外一张面包片盖在上面,用手压紧。



4、电饼铛刷上油,油热把面包片裹上一层蛋液上锅煎。



5、底部煎黄后再翻一面煎,煎至两面金黄就熟了。



6、最后对半切开就可以了,非常简单的一道香蕉酸奶饼,营养又好吃,做法简单,适合当早餐吃。



【技巧总结】

1、香蕉也可以用其它水果代替,做法都是一样的。

2、不喜欢酸奶的味道可以放一些沙拉酱。

3、所有的食材都是熟的,不需要煎太久,4-5分钟就可以了。

我是大虎,一个资深美食小吃货,平时喜欢跟大家分享自己的创意美食,今天分享的是“酸奶香蕉饼”做法,喜欢的朋友记得关注-点赞-收藏-转发,让更多的人学习,谢谢大家!图片和文字均为作者文大虎原创,盗用必究。


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