如果说热情是红色勇气是黄色那么哈尔滨的天空就是“寒潮蓝”哈尔滨今早真的是超级冷！头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。多主少副即多吃主食，少吃副食。而水果寒凉易伤脾胃，要适量吃。
如果说
热情是红色
勇气是黄色
那么哈尔滨的天空就是
“寒潮蓝”
哈尔滨今早真的是超级冷！
寻思这棉袄棉裤也 mèi 脱啊
怎么不知不觉就冻哭了呢
别着急
好消息是
↓↓
只要再坚持一天
明天开始就要大幅升温啦
小裙子、小背心
是不是朝我“招手”啦
未来几日天气
24日-26日天气晴朗，气温逐步上升。
未来三天夜间至次日上午时段风力较小，局地易出现雾和霾，能见度低，请注意防范；26日白天气温升高，积雪融化，昼夜冻融交替，谨防高空坠冰。
27-28日最高气温可达6-8℃！
但是28日夜间
会有较明显雨雪天气过程
雪后降温易导致道路结冰
大家出行要注意安全哦～
提醒大家，春季饮食要注意以下几点：
多水少油
季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。
多彩少单
即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。
多主少副
即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，易诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。
多菜少果
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的功能，肝和心都喜欢它，蔬菜也能使肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢，若缺少它，肝脏代谢就差。而水果寒凉易伤脾胃，要适量吃。
来源：哈尔滨气象、健康报
来源： 新晚报
