没到中年就放弃身材管理平时一说到女明星的身材，大家似乎总是格外挑剔严格，谁稍微胖了点都会被拿出来讨论很久也正因为这样，女明星通常都会非常努力的自我管理，♀️和饮食一点都不敢放松张天爱减肥期间只吃水煮鸡蛋和黄瓜，还天天坚持。
平时一说到女明星的身材，大家似乎总是格外挑剔严格，谁稍微胖了点都会被拿出来讨论很久。
也正因为这样，女明星通常都会非常努力的自我管理，♀️和饮食一点都不敢放松。
张天爱减肥期间只吃水煮鸡蛋和黄瓜，还天天坚持跑步。
刘诗诗5年没有吃过主食。
颖儿为了瘦，甚至一天只吃一粒老干妈（这样减肥很伤身体，大家千万别学！✖️）。
为了在镜头前维持纤瘦的身材，女演员们背后真的付出了N多努力。
但反观男演员们，他们在身材管理上总是差了那么点意思，现在越来越多的男星放任自我，陷入了发胖危机。⚠️
瞅瞅彭昱畅，17年那会儿身材不仅单薄清瘦，还练出了具有力量感的腹肌。
3年过去，现在的他脸变得圆乎乎的，啤酒肚都出来了（咳咳，彭彭还是火速把减肥提上日程吧）。
陈赫出演《爱情公寓》的时候轮廓棱角分明，下颌线锋利的能"鲨"人。
十一年过去，如今的曾小贤已经胖得让粉丝不敢相认了，不禁让人感叹：岁月真是把杀刀…
钱枫在《恰同学少年》时期还是个浓眉大眼的帅气小哥哥，眉眼间甚至还神似霍建华。
然鹅经历这几年发福后，五官都看起来变小了，跟汪涵他们站在一起仿佛开了大头特效一样…
加入发胖队伍的还有黄磊，20代的时候黄老师眉眼精致，身材纤瘦，是一位自带忧郁气质的花美男。
不过随着副业往大厨发展，黄老师的身材是越来越接地气了。
每次看到这些管不住嘴发胖的男明星，都很想让他们去参加减肥选秀，谁先瘦身成功谁就出道。有网友提议节目名就叫《重如泰山的哥哥》，崽们觉得如何？
虽然平时我们谈论演员重点都会关注他们的演技如何，但其实自我身材管理也是一名演员的必修课。
今天我就来跟崽们8️⃣1️⃣8️⃣那些要演技有演技、要身材有身材的标杆男演员们~
前方高帅预警
崽们快来收图！
24岁就拿下百想视帝的金秀贤，可以说是韩国85代男演员的代表之一。
他的表演很有灵气，演什么像什么，能让观众轻松代入，不会觉得出戏。
在《拥抱太阳的》里，他是霸气深情又有点小自恋的朝鲜之王李暄。
《隐秘而伟大》里他是潜入南韩的北朝鲜特工元柳焕，在傻子和特工的身份之间切换自如。
让金秀贤遍亚洲的《来自星星的你》，他是看似面瘫实则深情的外星人都教授…
这次在新剧《虽然是精神病但没关系》里，金秀贤的演技一如既往的赞。
在拍摄全家福的这场戏中，他的情绪层次不断变化，最后的微笑眼含泪光，让人心疼到不行，不愧是"南韩水龙头"！
不仅演技越发精湛，这次回归金秀贤的颜值和身材也都表现出了超高的水平。
来品品这清晰鲜明的八块腹肌，漂亮紧致的肌肉线条…穿衣显瘦，脱衣有肉，说的就是他了~
就问问各位，此时此刻谁不想魂穿女主上手感受一把块块分明的腹肌啊！我反正先为敬！
年初的《爱的迫降》，让玄彬重新进入到了大众视野。
不同于《我叫金三顺》少年气满满的大男孩，《秘密花园》里还有些幼稚可爱的霸道总裁。
《我叫金三顺》
《秘密花园》
如今的玄彬多了几分成熟男人的魅力，演技也越发精湛细腻。
《爱的迫降》里他的哭戏非常有感染力，每一次情绪爆发点都控制的恰到好处，让人轻而易举的产生共鸣。
虽然玄彬欧巴在剧里没有秀腹肌，但穿着西装/制服也能感觉他身材维持的很好。
身形修长挺拔，简直是行走的荷尔蒙，芳心纵犯本人。不愧是被封为韩国四大公有财产的男人（热知识：其他三位是姜栋元，孔刘，苏志燮）…
孔刘阿加西是韩国演技派代表，既可以演绎主题深刻的社会题材，也可以驾驭感情细腻的偶像剧，每个角色他都演活了。
《熔炉》里他是懦弱但敢于为了正义呐喊，抗争不屈的美术老师。
在《釜山行》片中，他是一位再平凡不过的父亲，自私又懦弱，但却愿意为女儿牺牲生命。
《鬼怪》中，他摇身一变成了偶尔成熟忧郁，偶尔可爱傲娇的鬼怪大叔。
虽然孔刘阿加西已经迈入了40岁的门槛，但中年男演员常见的大肚腩、双下巴完全没有，身材保持的比20代小鲜肉还要耐思。
太平洋宽肩看上去结实又可靠。
再加上荷尔蒙爆棚的巧克力腹肌和性感人鱼线，说是"人间大卫"都不为过。
看到这些照片才深刻的领悟到，为什么孔刘能打败一众模特，被韩国网友评选为"最想拥有的好身材"。
在《鬼怪》里跟孔刘组成"死鬼CP"的李栋旭，也是一位很优秀的演员。
很多人知道李栋旭，都是从2005年《My girl》开始的。这部偶像剧让高眉深目、棱角分明的李栋旭红遍亚洲。
可惜的是，在这之后他却逐渐沉寂了下去，事业一直不温不火。
直到16年，跟孔刘、金高银合作的《鬼怪》让他再度爆红，让观众重新get到了他的实力。
在这部剧里，李栋旭前期是失忆的地狱使者，跟孔刘一起打打闹闹，可爱的浑然天成。
后期扮演了阿使的前世高丽王王黎，演技大爆发，演出了害死将军和挚爱王后的后悔和自责（哭戏真的好绝）。
可圈可点的演技让李栋旭在剧中的人物角色更加丰满立体，有血有肉，他也因此再度爆。
在去年的《他人即地狱》里李栋旭更是突破自我，出演了一位杀人不眨眼的变态牙医。
李栋旭把这个角色演绎得相当带感，阴森可怖的能吓哭隔壁小孩。
虽然是反派，但由于美色的加持，wuli变态牙医依然迷倒了N多少女，果然三观跟着五官走么？
在去年为《NYLON》拍摄的大片中，李栋旭小秀了一把身材，引发了一场轰动。
诚邀各位品品这牛奶一样白皙的肤色，宽厚结实的肩膀，漂亮的胸肌、腹肌线条，还有细窄的腰线…卢浮宫在逃雕塑实锤！
为了维持这样的身材，李栋旭其实付出过不少努力。
退役前，他连着4个月每天10公里，两个月都在做肌肉运动，最后成功瘦了32斤（这份自律性真的让人瑞思拜了）。
直到现在，他依然每天都会抽时间健身保持身材，这份自律真的hin值得我们学习！
今天跟崽们分享了下几位有演技又有好身材的优秀演员，我感受到了他们对演员这份职业的敬畏和责任心。
二十年如一日的保持身材并不是一件容易的事，他们的这份毅力和自律真的让人很佩服。
希望崽们都能成为李栋旭这样足够自律的人，为了实现自己的目标坚持到底呀~
