对我来说，没那么简单，就能戒掉这么多年的伴...结果今年单位体检，查出我尿酸偏高。体检第二天，脚的大拇指侧直接红肿！去医院后，果然确诊了痛风。拍完片看完CT后，大夫确诊，我颈椎僵直了。于是火速开展运动。整个人当场尬住，完全下不去。不能弯腰很难穿裤子，因为上半身无法配合双腿扭动。医生表示这玩意儿是完全不可逆的，只能慢慢缓解！有什么不适务必及时就医，早发现早治疗。
上周我刚过了自己的30岁生日，真是岁月如梭啊！
但说实话，比日历更早提醒我三十了的，是我的身体[流泪]
最近我感觉自己脖子更容易麻了，腰更容易酸了，白天更容易困了，虽然最后一条可能是晚上哄娃睡觉导致的...难道一个人的成长，注定会在身体的某些部位留下显著的痕迹吗？
这绝不是个例。最近我发现身边的朋友，身体多少也沾点毛病。今天就来分享下他们的伤痛故事，屏幕前的各位也都老大不小了，一定要引起重视啊！
注：文中均为个人案例，不构成任何指导意见。有需要的请自行就医！
1、不喝酒不吃海鲜的我，竟然也痛风了
@小吉
我今年27岁，在27岁这一年患上了痛风...
这个病我之前也略有耳闻，一般是摄入太多高嘌呤的食物像海鲜等，导致尿酸升高，熬夜、喝啤酒也有这个效果。最后会有晶体析出沉积在关节。人痛疯了，就是痛风了。
但我不喝酒也不爱吃海鲜啊？！这里也给大家科普一个小知识——
饮料喝多了，也可能引发痛风哦[思考]
我确实巨爱喝饮料...从小我就觉得这白开水怎么没味啊，饮料就甜甜的！高中开始，我就每天一瓶饮料，雪碧可乐王老吉，绿茶红茶冰红茶，只要味道甜我都喝。
到了大学，500mL的饮料我一天炫两瓶。上班饮料自由后，我喝得更加猖狂，会直接在家囤一箱一箱的饮料，三里屯都没我能囤。
女朋友第一次看到我囤的饮料时吓一跳，当场就指着一箱冰红茶让我戒。但，十年饮冰，难凉热血啊！对我来说，没那么简单，就能戒掉这么多年的伴...
结果今年单位体检，查出我尿酸偏高。体检第二天，脚的大拇指侧直接红肿！再给大家科普一下，一般首次痛风最常见的发病部位就是脚哦！
我当时就痛到无法直立行走，坐着也疼，躺着也疼，恨不得自废双腿。一查某度，好家伙，症状和我一模一样！我这病简直就是按着书长的。
我当时的jio大概就长这样
我这才发现，饮料喝多也会痛风！因为之前知道这个病会让人很痛苦，所以当下看着痛风两个字，我心里也是两个字：“完了”。
去医院后，果然确诊了痛风。咋说呢，因为我提前查就觉得是痛风，确诊后还有一丝bingo的喜悦。然后就是无尽的担心，譬如会不会反复发作呀，会不会加速生命的流逝啊，女朋友之前说的真对呀...
总之，我立刻对生命和女朋友都产生了敬畏之心。
好在医生说我没太严重，开了内服和外用药，叮嘱我注意作息和忌口就结束了。
离谱的是，女朋友此时也病了，她是风湿性关节炎，我是痛风性关节炎，真是巧妙的双关！当时白天我们一起吃洛索洛芬钠，晚上我们一起抹白脉软膏，很关关雎鸠。
痛风以后，我也就不喝饮料了，目前已经有长达半个月时间，没碰一滴可乐了。
要说给大家的建议，我的建议是：就诊前可以自行上网翻阅资料，确诊后不至于太过晴天霹雳[再见]
当然最重要的还是要注意休息饮食，少！喝！饮！料！
2、24岁那一年，我终于确诊了颈椎病
@景追
回想起来，我的颈椎病病史应该挺长的。
可能因为每天看电脑时间太长了，从本科到博士，每天可能有12个小时在低头看电脑，坐久了也驼背，颈椎就不好。
毕导：此时请挺直你的腰杆！
特别是秋冬换季，冷空气一来，我的脖子后背就会很不舒服。
本科期间，每到10月，我就难受得睡不着。辗转反侧找个恰到好处的睡姿才好点。
硕士期间，每到9月，我就难受得睡不着。好在还能通过睁眼1小时把自己累着，从而睡着。
博士期间，每到8月，我就难受得睡不着。双眼直接从天黑睁到天亮。
但颈椎病这个问题很玄，你难受时只会觉得，是不是这段时间太累了，休息下就好了吧。我还问了下周围写代码的兄弟们，他们也都是这种症状，你就觉得自己好像也没事。
博三那年情况实在太严重了，我就去了校医院。
拍完片看完CT后，大夫确诊，我颈椎僵直了。当时我心想，终于来了。不过听到这个名字时还没觉得特别严重。
直到医生拿了一个骷髅架子放我面前，给我做了一个露骨的演示。他说：“脖子正常应该有个弓形曲度。但现在你——”，然后把骷髅的脖子啪一掰，掰直了，我当场吓得灵魂出窍，那一瞬间好像不是骷髅被掰直了，而是我的生命线被掰断了。
医生接着说：“现在你颈椎没有曲度，头直接就是脊柱在承担，会带着你后背也疼。你平时还是要重视啊！”
随后医生给我开了各种药，让我自己平时注意坐姿啥的。我妈又带我去做了推拿，企图缓解我脖子周围紧张僵硬的肌肉。
记得推拿师傅的手劲很大，我的肌肉也很硬，于是我俩就硬碰硬。硬刚了几个疗程，加上针灸等手段，还真缓解了特别多。
妈妈也欣慰道：以前看你脖子挺长的，读了几年书脖子好像短了，现在脖子又长了嘿！我：怎么听着跟王八似的。
现在的我就特别注意仪态，站似一棵松，坐如一口钟；日常也经常锻炼脖子和肩膀的肌肉；还专门找了一个特别舒服的枕头，保证我睡觉时颈椎有支撑。如果你颈椎不好的话，最好也注意这些方面。
还有一个建议就是：兄弟们有空也去拍个片吧！
3、给地板打蜡，把腰打坏了
@小乔
那是一个平凡的下午，刚搬完家的我，看着百废待兴的房子，决定改造这个世界——比如给地板打个蜡。
打蜡，听起来是个复杂的工作，做起来也确实复杂[思考]需要先弯腰用墩布拖一遍地，然后弯腰用地板蜡洒一遍地，再弯腰用抹布擦一遍地，最后弯腰用工具抛光一遍地...特么最成熟的麦穗都没我会弯腰！
这一套流程下来我当场腰疼，整个腰椎都觉得剧痛！上次这么痛还是在交房租的时候...而无知的我，对这波腰痛的评价是：
我太缺乏运动了！
于是火速开展运动。当晚就扶着腰在小区溜达了一圈，第二天更是直接进了健身房，还作死地选择了硬拉...
动作类似这样
屈膝拎起杠铃的那一刻，我仿佛听到了腰椎“嘎”的一声！整个人当场尬住，完全下不去。直到好心人帮忙拿掉杆，我才得以腾出双手扶着腰连连喘气。
然后我就弯不了腰了我不敢再强撑着健身，只想回家躺着养生。结果打车的时候光是挪进车门就花了我半辈子...
然后就开启了居家休息的一周啊！期间生活质量基本为0，因为我发现：
不能弯腰很难起床，我都是先滑到床边让腿落地，再慢慢撑起上半身。不能弯腰很难穿裤子，因为上半身无法配合双腿扭动。幸好我是个女的，可以穿裙子。不能弯腰最难的是上厕所，不是因为不好拉，而是
那几天我每次拉完便便都会去冲个澡，以维持我作为人的尊严[流泪]
好转一点后我去看了医生。
医生：你咋不早点来。
我：因为之前疼得下不了床。
医生：你现在都没啥症状了，你应该早点来。
我：是，但有症状的时候我来不了...
最后果然确诊了腰椎间盘突出。万万没想到，我年纪轻轻就这么突出了。医生表示这玩意儿是完全不可逆的，只能慢慢缓解！
好在听医生说，我的椎管比普通人粗，突出就显得没那么严重。
仅为网图示意
然后我就开始了康复训练，游泳、普拉提轮番上阵，慢慢地终于可以弯腰了。经此一遭，我算是彻底没有了身材焦虑，只要能身体健康，那信女就是有福之人了[谢谢]
此外我还明白了两个道理：第一，生命在于运动，但也别太运动。第二，人真的不要轻易给地板打蜡啊！
结语
本文展示了不同青壮年的伤痛经历，看完我只想说：大家一定要好好保重身体啊！
身体是革命的本钱，朋友们平时学习、劳作、锻炼一定要把握度，点到为止！有什么不适务必及时就医，早发现早治疗。希望你我都能为祖国健康工作五到十年[狗头]
