她说是“黑斑”，我还以为是好大一块儿。雀斑是一种常见的皮肤病，是一种浅褐色的小斑点，一般有针尖到米粒大小。只要是正常的雀斑，斑点不大，没有隆起，没有红肿、发疼、发痒等其他皮肤病的症状，这样的雀斑是不需要去医院治疗的。其实，因为雀斑对人体无害，所以成人也不建议治疗。成年女孩可以使用SPF20、PA以上的防晒霜。常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，常呈对称分布。低盐饮食，多吃蔬菜和水果。
得了雀斑没危险，少晒太阳更漂亮
【雀斑患者自述】
医生，我的脸上起了很多麻子一样的小点，不疼也不痒，应该是雀斑吧？有人说雀斑会越来越黑，还可能变成瘤子，这是真的吗？有一天，朋友焦急地给我打电话：“你快来看看我家孩子吧，脸上起了黑斑了，吓死我了！”黑斑？电话里也讲不清楚啊，我赶忙收拾东西赶到她家。
她说是“黑斑”，我还以为是好大一块儿。拉过她家姑娘一看，全都是芝麻大的小黑点。
“这不是雀斑嘛！哎呀，你家有了个麻子姑娘，哈哈哈。”我很不正经，完全不顾朋友紧张的表情，开着玩笑说。
雀斑是一种常见的皮肤病，是一种浅褐色的小斑点，一般有针尖到米粒大小。经常出现在面部，呈对称分布。儿童长雀斑比较常见。雀斑不用治疗，对人体无害，只是会难看一点儿。得了雀斑完全不用担心，也不用去医院。
我的这个朋友还是担心，问：“这黑斑不用治吗？不是说黑斑得点了，不点会变成癌症吗？”
我对她说：“你是不是又是电影看多了？你说的黑斑，俗称‘痦子’，是黑色素痣。黑色素痣有可能癌变，但是癌变的概率非常小。
只要不是在腋下、脚底、脖子等常被摩擦的部位长的黑色素痣，只要不是近期有变化的黑色素痣，就不需要‘点’。
雀斑也是一样。绝大部分雀斑对人是无害的，不用担心，不用治疗。”只要是正常的雀斑，斑点不大，没有隆起，没有红肿、发疼、发痒等其他皮肤病的症状，这样的雀斑是不需要去医院治疗的。
“可是，有雀斑会丑啊。”朋友不担心危害健康了，又担心起孩子的相貌了。
“你说得没错，如果对相貌特别在意，是可以治疗的。可以去医院用冷冻术、激光手术等方法治疗雀斑。但是这些治疗都有一定的创伤性，不适合小孩子。真的不建议让孩子受这样的折腾，你看女孩子有雀斑多可爱啊，好多外国明星都有雀斑呢。”她妈妈看着自己女儿的相貌，似乎也被我说服了。
其实，因为雀斑对人体无害，所以成人也不建议治疗。有的人随着年纪的增长，雀斑自己就消失了。就算不消失，雀斑也未必算是缺点。国外很多人反倒以雀斑为美，随着中国人的审美越来越国际化，雀斑对容貌的影响也可以小到忽略不计，没有必要为此承受有副作用的治疗。
我补充说：“如果真的想吃药治疗，可以吃一点儿维生素C和维生素E，并且坚持服用两到三个月。但这也只是缓解症状，不能真的根治雀斑。其实也没必要吃维生素片，多吃一点儿水果和蔬菜就是了。”
要减少雀斑的发展，防晒是关键，因为日晒会加重黑色素的沉淀。有雀斑的女孩尽量不要在太阳强的时候外出或者长时间停留，外出的时候可以打遮阳伞或者戴遮阳帽。
成年女孩可以使用SPF20、PA以上的防晒霜。但像我朋友的女儿这么小的孩子，就不应该用防晒霜了。
在饮食上，注意选择低盐饮食，不要吃太咸的食品，也要少吃腌制品；
还应该多补充维生素。胡萝卜、茄子、西红柿都有丰富的维生素，可以多吃。如果能够坦然地接受雀斑的话，根本不需要治疗，把雀斑当成自己美丽的一部分，也不失为一个好选择。
症状：脸上长有浅褐色或黑褐色的小斑点，一般有针尖至米粒大小。常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，常呈对称分布。
自我判断：斑点不大，没有隆起，没有红肿、发疼、发痒等其他皮肤病的症状。
建议：满足以上全部条件，可以不去医院。雀斑对人体没有危害，也没有什么好的治疗办法。
家庭护理要点：注意防晒。外出时可以打遮阳伞或者戴遮阳帽，成年的女孩可以使用SPF20、PA以上的防晒霜。低盐饮食，多吃蔬菜和水果。
